الدكتور مياسنيكوف يخبرنا عن التوت الذي يحمي من السرطان

[ad_1]

مياسنيكوف: الكرز يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب

وأضاف الخبير أنه لا ينبغي الإفراط في تناول الكرز. تصوير: إيليا موسكوفيتس © URA.RU

قال الطبيب والمقدم التلفزيوني ألكسندر مياسنيكوف، إن تناول الكرز يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.

“نظراً لمحتواه من كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، فإن الكرز يدخل ضمن قائمة الأطعمة التي تمنع أمراض القلب والأورام. وقال الطبيب في برنامج على قناة روسيا 1: “الكرز، الكرز، توت صحي للغاية”. كما حذر من الإفراط في تناول التوت الذي يمكن أن يؤدي إلى عواقب ضارة.

سبق لخبيرة التغذية ناتاليا كروغلوفا أن دحضت أسطورة صيام يوم الكرز، وقالت إن صيام أيام “الكرز” ضار، لأن الشخص في اليوم التالي سوف يأكل أكثر من اللازم، لأنه لم يحصل على العناصر الغذائية اللازمة. بهذه الطريقة يختفي التأثير تمامًا. وفقًا لها، فإن 300-400 جرام من التوت يوميًا يكفي لعدم الخوف من زيادة الوزن.

احفظ رقم URA.RU – كن أول من يبلغ عن الأخبار!

اشترك في URA.RU على Telegram – طريقة ملائمة للبقاء على اطلاع دائم بالأخبار المهمة! اشترك وكن في قلب الأحداث. اشترك.

كل الأخبار الرئيسية من روسيا والعالم – في رسالة واحدة: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا!

تم إرسال بريد إلكتروني مع رابط. اتبعه لإكمال إجراءات الاشتراك.

يغلق

تناول الكرز يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. هذا ما صرح به الطبيب ومقدم البرامج التلفزيونية ألكسندر مياسنيكوف. قال الطبيب في برنامج على قناة روسيا 1: “نظرًا للكمية الكبيرة من مضادات الأكسدة، فإن الكرز مدرج في قائمة المنتجات التي تمنع أمراض القلب والسرطان. لذا فإن الكرز، الكرز، توت مفيد جدًا من الناحية الصحية”. كما حذر من الإفراط في تناول التوت، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة. سبق أن بددت خبيرة التغذية ناتاليا كروغلوفا الأسطورة حول يوم صيام الكرز. قالت إن أيام صيام “الكرز” ضارة، حيث سيتناول الشخص في اليوم التالي الكثير من الطعام، لأنه لم يحصل على العناصر الغذائية اللازمة. وبالتالي، سيختفي التأثير تمامًا. وفقًا لها، فإن 300-400 جرام من التوت يوميًا يكفي لعدم الخوف من زيادة الوزن.

[ad_2]

المصدر