[ad_1]
اشترك في البريد الإلكتروني المجاني للعيش جيدًا للحصول على مشورة بشأن العيش في حياة أكثر سعادة وصحة وأطول حياتك أكثر صحة وسعادة مع النشرة الإخبارية المجانية للعيش Well Living Welly أكثر صحة وسعادة مع نشرة Well Living المجانية المجانية لدينا
هل هي 32 نقرة؟ أو 37 نقرة؟ أنا أحمل قلم Ozempic الخاص بي ، وهو حقن مسبق مملوءة يحتوي على المكون النشط semaglutide ، وأحاول أن أتذكر عدد النقرات التي يجب أن أستمع إليها عند تحويل قرص القلم لتقسيم جرعة 1mg إلى نصف إلى 0.50 ملغ. لكنني أدرك بعد ذلك أنه ليس لدي المزيد من الإبر – كل قلم له أربع جرعات وأحاول إخراج ست جرعات منها.
اللعنة! يمكنني شراء صندوق جديد آخر منهم عبر الإنترنت للتسليم في اليوم التالي. لقد فعلت ذلك من قبل. أو هل يجب أن أترك هذه الجرعة في الثلاجة ليوم ممطر – وأخرجها في حالة عودة الجوع الذي لا يشبع وأبدأ في الرغيف من الخبز؟
لقد قمت أيضًا بتشغيل جرعات 1 ملغ لفترة من الوقت ، لذا بدلاً من أخذها أسبوعيًا ، وفقًا للتعليمات ، أعتبرها كل أسبوعين ، أو حتى ثلاثة. من المؤكد أنه يوفر المال – يكلف قلم 1 ملغ حوالي 160 جنيهًا إسترلينيًا لمدة أربعة أسابيع – ويبدو أنه لا يزال يقوم بالخدعة إذا استولى الأمر لفترة أطول.
إنه ليس علمًا دقيقًا ، على الرغم من أنني لا أحصل على آثار جانبية على الأقل مثل الغثيان والتعب على الجرعات السفلية. لكني أشعر بالارتباك. لقد عدت إلى وزني قبل الحمل بعد ست سنوات من ولادة طفلي الأخير ، لكنني لست نفس الشخص. ما هو وزني المريح الآن أنا أكبر سنا وأم؟
لدي الكثير من الأسئلة ، ولا أريد أن أعتمد على دواء إلى الأبد. هل الجرعة المنخفضة Ozempic طريقة جيدة للحفاظ على فقدان الوزن في المستقبل المنظور؟ وإلا ، يمكنني فقط استخدامه بحرية ، عند الحاجة. ماذا يحدث إذا توقفت؟ هل يجب أن أفتح نفسي؟
يبدو مجنونا – وهذا هو. مرحبًا بكم في عالم الأدوية التي تنقصها فقدان الوزن. إذا أجريت هذه المحادثة مع نفسي قبل بضع سنوات ، لكنت قد بدت كما لو كنت من كوكب آخر ، لكن الآن هو الطبيعي الجديد. لم أكن أعرف حتى أنني كنت خسارة عندما كنت ألعب بجرعات من اتفاقي.
فتح الصورة في المعرض
الأدوية Ozempic وغيرها من الأدوية التي تفقد الوزن تضعنا لمعايير الجمال غير الواقعية – رميت قلمه في صندوق المزرقة (Getty)
ولكن الآن أصبح سرًا مفتوحًا: إن المشاهير هم من السجادة الحمراء جاهزة من خلال فقدان بضعة أرطال ، بدلاً من الأطنان من الوزن. في السعي لتحقيق الكمال ، غمرنا جسمًا نحيفًا جديدًا جديدًا ينظر إليه على الممرات وفي حفل توزيع جوائز الأوسكار ، والذي يضعنا لمعايير الجمال غير الواقعية-وعكس سنوات من إيجابية الجسم الصحية وقبول الذات.
تشير الأرقام الحديثة إلى أن أكثر من نصف مليون شخص في المملكة المتحدة يأخذون Mounjaro أو Wegovy (نسخة من Ozempic المعتمدة لفقدان الوزن ، بدلاً من السيطرة على مرض السكري ، على الرغم من أن الأطباء الخاصين لا يزالون يصفون السموز المبتذلة لفقدان الوزن) ، وسيحاول الكثير منهم تجربتها من الخسائر الدقيقة.
فتح الصورة في المعرض
لم أكن أعرف حتى أنني كنت خسارة صغيرة عندما كنت ألعب بجرعات من أو اتفاقي (AP)
الفكرة وراء Microdosse هي أنك قد تكون قادرًا على الحصول على نفس الفوائد مع أقل من الدواء. لا توجد دراسات محددة لمقارنة أنظمة الخسائر الدقيقة مع جرعات معتمدة ، لذلك لا أحد لديه أدنى فكرة عن مدى أمانها.
لا تهتم! دعونا نواجه الأمر “الخسائر الدقيقة” يبدو أكثر قبولا وإغراء من الذهاب الكامل. لكن خذها مني ، ليس كذلك. إن عد النقرات ليس وسيلة للعيش.
رميت الجرعة الأخيرة في صندوق المزرقة – وأشعر بتحرير. لا أستطيع أن أنكر أن هذه الخدعة مع فقدان الوزن ، ومع ذلك: كنت أضع 16 كيلوجرام (حوالي اثنين ونصف الحجر) بعد حالتي الحمل ، والتي استخدمتها كذريعة للاستعراض. راحة تناول مشاعري بعد وفاة شريكي أصبح وسيلة للتعامل مع ضغوط رعاية والدي المسنين. ذهبت مستويات الكوليسترول الخاصة بي في السماء. لم أكن أرغب في الذهاب إلى الستاتين كما نصح طبيبي ؛ أعطاني ستة أشهر لإجراء تغييرات في نمط الحياة. بدلاً من ذلك ، حصلت على Ozempic من القطاع الخاص – لم أنظر إلى الوراء أبدًا. مستويات الكوليسترول الخاصة بي طبيعية الآن.
لكنني شعرت بائسة على المخدرات. الآن قيل لنا إن الاكتئاب يمكن أن يكون تأثيرًا جانبيًا. مثلما تخطط الحكومة لوضع ملايين السكان البريطانيين على هذه الأدوية المعروفة باسم منبهات GLP-1 ، فقد وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة Scientific Reports أن تناول عقاقير التخسيس يمكن أن يؤدي إلى ثلاثة أضعاف خطر الاكتئاب والانتحار-ومضاعفة خطر القلق مقارنة بالأشخاص الذين لم يكونوا على الأدوية ، وفقًا للباحثين من جامعة شونغ شان الطبية في تايوان.
فتح الصورة في المعرض
لا توجد دراسات محددة لمقارنة أنظمة الخسائر الدقيقة مع جرعات معتمدة ، لذلك لا أحد يعرف مدى أمانها (Getty/Istock)
لا يستحق مساحة الرأس الفاسدة. لقد تخليت عن القلق المستمر بشأن المخاطر الصحية على المدى الطويل-لقد رأيت على النشرة أنه في الدراسات مع القوارض ، تسبب الأدوية التي تعمل مثل Ozempic و Wegovy أورام الغدة الدرقية ، بما في ذلك سرطان الغدة الدرقية.
كيف يمكنني تبرير استخدامه كأم واحدة مع طفلين صغيرين ، عندما لم أموت من السمنة؟ في حين يتم الترحيب بهم باعتبارهم معجزة التخسيس ، حيث يمكن للوزن الزائد أن يخسروا ما يصل إلى خُمس وزن جسمهم في غضون عام من بدء العلاج ، كما حدث لي ، لا نعرف بعد عن السلامة على المدى الطويل.
كان هدر العضلات رعبا آخر. القواعد الأساسية لفقدان الوزن الصحي عند استخدام حقن GLP-1 هي تناول سعرات حرارية أقل وتناول البروتين للمساعدة في الحفاظ على كتلة العضلات-بالإضافة إلى التدريب على المقاومة للحفاظ على تلك العضلات. ناضلت للحفاظ على مستويات البروتين العالية لأنني نباتي.
معظم الناس على مرق الدجاج يشربون Ozempic – جربت المعادل النباتي لمرق عظم السمك. كان الأمر مثيرًا للاشمئزاز ، لقد رميت تقريبًا. انتهى بي الأمر بتناول الكثير من اللبن الزبادي عالي البروتين مع المكسرات والتوت الأزرق لدرجة أنني لم أستطع الاستمرار. لقد فقدت الإرادة للعيش. لم يكن لدي أي حياة اجتماعية – كنت أتناول مشروبًا من بروتين الشوكولاتة الحرارية لرفع مستويات البروتين بدلاً من تناول العشاء مع الأصدقاء. لم جلس مع أطفالي لأكل – ولم أدرك كم فاتني ذلك. أنا أقدر مدى أهمية الطعام: الذوق ، الطهي ، الاتصال بالآخرين.
كنت معرضًا لخطر الوقوع في عجز غذائي أيضًا. كانت هناك سرية: كنت أخفي الأوزمبي في الثلاجة خلف الجزر في الدرج السفلي – لم أكن أريد أن يأتي شخص ما ورؤيته عندما أخرجت الحليب. لم أرغب في أن يراني أطفالي يراني نفسي بمخدرات فقدان الوزن.
فتح الصورة في المعرض
كنت أتناول مشروبًا من بروتين الشوكولاتة الحرارية لرفع مستويات البروتين بدلاً من تناول العشاء مع الأصدقاء (على الأرض)
وماذا عن الساعات التي تقلق بشأن “انتعاش Ozempic”؟ تشير التقارير إلى أن ما يقرب من واحد من كل خمسة ممن خرجوا سيستعيد كل ما فقده. لقد شعرت بالرعب للغاية من التوقف ، شعرت كرهائن للمستحضرات الصيدلانية التي تتجول في مليارات الجنيهات من صناعة فقدان الوزن المزدهرة.
لقد تظاهرت أنني توقفت عن نقلها إلى الأصدقاء الذين يمكن أن يروا بوضوح أنني وصلت إلى وزني المستهدف-ليس لأنني أعاني من اضطراب في الأكل-ولكن لأنني كنت في غاية في الجسم لأخذها ولم أكن متأكدة من كيفية إيقافها. كنت بحاجة إلى القيام بذلك بمعدلتي الخاصة ، لكنني لم أشعر أن لدي المساحة أو التوجيه للقيام بذلك. عندما كنت أعاني من زيادة الوزن ، لم يذكر أحد أي شيء ، لكن بمجرد أن فقدته ، كنت الحديث عن بوابة المدرسة.
كنت قلقًا من أنني كنت مدمن مخدرات على ذلك – سأكون على ذلك مدى الحياة. ماذا لو كان لدي دفعة مراوغة وانتهى بي الأمر في A&E كما قرأت في قصص الخوف؟ لم يكن لدي أي فكرة أيضًا عن كيفية السفر معه لأنه يحتاج إلى البقاء في الثلاجة – وخارج ضوء الشمس.
بطبيعة الحال ، فإن عشاق هذه الأدوية تتفوق على الفوائد الصحية الإضافية: تشير التقارير إلى أنها تقلل من خطر النوبة القلبية والسكتة الدماغية وحتى الخرف. لكن في الغالب بالنسبة لي ، شعر كل شيء باهت. لقد ساعدني ذلك في إعادة ضبط عاداتي الأكل وفقدان الوزن الزائد ، ولكن دائمًا ما يكون لديّ قلم عن طريق الحقن على استعداد ، ببساطة ، مجرد bonkers. أنا الآن خالي من الجحيم من الخسائر الصغيرة – تمامًا كما يشرع بقية العالم. بصراحة تامة ، أشعر بسعادة غامرة لعدم النقر على القلم مثل المعال. ومن المفارقات أنني أشعر بالسيطرة على حياتي – وجسدي.
[ad_2]
المصدر