[ad_1]
اشترك في البريد الإلكتروني المجاني للعيش جيدًا للحصول على مشورة بشأن العيش في حياة أكثر سعادة وصحة وأطول حياتك أكثر صحة وسعادة مع النشرة الإخبارية المجانية للعيش Well Living Welly أكثر صحة وسعادة مع نشرة Well Living المجانية المجانية لدينا
مع امتلاك المملكة المتحدة في موجة مئوية صغيرة ، تكون أهمية حماية الشمس ذات أهمية قصوى.
في حين أن راحة المرطبين مع SPF المضافة لا يمكن إنكارها ، إلا أن الاعتماد عليها فقط لحماية الشمس قد لا تكون كافية.
يقول أطباء الأمراض الجلدية وخبراء العناية بالبشرة أن هناك اختلافات رئيسية بين المرطبات المملوءة بـ SPF واقي من أشعة الشمس المخصصة.
على الرغم من أن العديد من المرطبات اليومية تفتخر الآن بـ SPF ، فإن فعاليتها كطريقة حماية من أشعة الشمس المستقلة قابلة للنقاش.
الفرق الأساسي يكمن في صياغتها. في حين أن مرطبًا مع SPF يوفر مستوى من الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية (UV) ، إلا أنه غير مصمم لتوفير نفس الدرع الشامل مثل واقي الشمس المخصص.
يقيس SPF ، أو عامل حماية الشمس ، قدرة المنتج على تصفية الأشعة فوق البنفسجية. يشير SPF أعلى إلى حماية أكبر. ومع ذلك ، حتى لو كان المرطب واقي من الشمس يشتركان في نفس تصنيف SPF ، فإن صيغهم المميزة يمكن أن تؤدي إلى مستويات مختلفة من الحماية.
فتح الصورة في المعرض
واقي من الشمس ومرطبات SPF لها تركيبات مختلفة (Getty Images/Istockphoto)
تتم صياغة واقيات الشمس المخصصة على وجه التحديد لإنشاء حاجز موحد ضد الأشعة فوق البنفسجية ، في حين تركز المرطبات مع SPF بشكل أساسي على الترطيب ، مع حماية من أشعة الشمس كفائدة ثانوية. يؤثر هذا الاختلاف في الوظيفة الأولية على فعاليتها في حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة.
لذلك ، فإن الاعتماد فقط على مرطب مع SPF قد يترك بشرتك عرضة للخطر ، خاصة أثناء التعرض لأشعة الشمس المطولة.
تشرح الدكتورة جيسيكا هاليلي ، الخبيرة في مجال النقل في علم الجمال: “إن المرطبين الذين يعانون من SPF مريحة ويمكنهم تقديم درجة من الحماية من أشعة الشمس ، لكنهم لا يعادلون على الإطلاق استخدام واقي من الشمس المخصص المستقل”.
“الفرق الرئيسي هو أن واقيات الشمس تتم صياغة خصيصًا لحماية الأشعة فوق البنفسجية ، لذلك تم اختبارها لأداء موثوق بها تحت التعرض لأشعة الشمس.
“من ناحية أخرى ، فإن المرطبين ، من ناحية أخرى ، يركزون في المقام الأول على الترطيب ولا يتمتعون عمومًا بنفس المستوى من التغطية أو المتانة” ، كما أوضحت.
“عندما تنظر إلى تركيز نسبة SPF على مثل هذه المنتجات ، يجب عليك تطبيق كمية هائلة من المنتج لإعلان الحماية بالفعل.”
لذلك ، يكمن الفرق الرئيسي في مقدار المنتج الذي تحتاجه للتطبيق للحصول على نفس المستوى من الحماية.
يقول الدكتور إد إد روبنسون ، خبير Skin وعلم الجماليات: “مع معظم المرطبات ومنتجات المكياج التي من المفترض أن تحتوي على SPF ، فإن ما لا يخبرونك به هو مقدار هذا المنتج الذي ستحتاج إلى وضعه على وجهك لتحقيق تصنيف SPF الذي يعلنه”.
“مع الأسس وبعض المرطبين ، ستحتاج إلى تطبيق مبلغ غير واقعي على وجهك لتحقيق SPF المطلوب.”
هل تلبي المرطبات مع SPF نفس معايير الاختبار مثل واقيات الشمس؟
على الرغم من أنك قد تعتقد أن أي منتج يحتوي على SPF يجب أن يخضع للاختبار الصارم نفسه ، فإن هذا ليس هو الحال بالضرورة.
“في المملكة المتحدة والاتحاد الأوروبي ، يعتبر كل من المرطبين مع SPF واقي من الشمس المخصصة منتجات مستحضرات التجميل ويجب أن تفي ببعض معايير الاختبار ، بما في ذلك اختبارات فعالية SPF” ، يوضح أخصائي علم الجمال والعناية بالبشرة الدكتور إيلي سيتي.
“ومع ذلك ، يمكن أن يختلف مستوى التدقيق والتركيز الصيغ. يتم تطوير واقي الشمس عادةً مع حماية الأشعة فوق البنفسجية كأولوية ، بينما في المرطبات ، غالبًا ما يكون SPF فائدة ثانوية.”
لهذا السبب يجب ألا تفترض أن مرطبك سيقدم نفس المستوى من الحماية لنفس المدة مثل SPF مخصص.
كيفية ضمان مرطب مع SPF وقائي حقًا
على الرغم من عدم وجود ضرر في إضافة حماية من أشعة الشمس داخل مرطبك ، إلا أنه ليس شيئًا يجب أن تعتمد عليه بالكامل.
ولكن إذا كنت ترغب في التأكد من حصولك على بعض الحماية الحقيقية من أشعة UVA و UVB ، فهناك بعض الأشياء التي يجب البحث عنها على الملصق.
فتح الصورة في المعرض
ابحث عن شعار UVA Circled الذي يضمن حماية الشمس (Alamy/PA)
يقول الدكتور هاليلي: “ابحث عن عبارة” طيف عريض “لأن هذا يعني أن المنتج يحمي من أشعة UVA و UVB”.
“سترغب أيضًا في رؤية SPF من 30 أو أعلى.”
العوامل حاسمة للحماية طويلة الأمد.
يقول الدكتور روبنسون: “العامل 10 يوفر فقط حماية بنسبة 92 في المائة من الشمس”.
فتح الصورة في المعرض
مرطب داخل الأمواج 6 مرطب مع SPF 50 ، 55 جنيهًا إسترلينيًا ، واو الوجه (واو الوجه/السلطة الفلسطينية)
“العامل 50 يوفر 98 في المائة.”
“في المملكة المتحدة وأوروبا ، يعد شعار UVA Circle مؤشرًا رئيسيًا آخر لحماية الأشعة فوق البنفسجية المناسبة.”
من المهم أن نلاحظ أنه على الرغم من أن ملصق المنتج قد يذكر أنه يحتوي على SPF ، فإن هذا لا يضمن الحماية.
فتح الصورة في المعرض
Garnier BHA+Niacinamide Daily UV Fluid SPF50 ، 12.99 جنيهًا إسترلينيًا ، أحذية (أحذية/PA)
يقول الدكتور هاليلي: “كن حذرًا من المنتجات التي تدل ببساطة على” SPF “دون مزيد من التفاصيل” ، لأنها قد لا تقدم دفاعًا كافيًا ، خاصة إذا كنت في الهواء الطلق أو تتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. “
الحل
على الرغم من أن مرطب اثنين من كل واحد و SPF يبدو وكأنه الحل الأمثل للأيام المشمسة-إذا كنت تريد بالفعل حماية الترطيب والشمس-فسيتعين عليك وضع منتجاتك.
يوضح الدكتور هاليلي: “إن تطبيق SPF المستقلة المستقلة على الطيف أعلى مرطبك هو الطريقة الأكثر موثوقية لحماية بشرتك”.
“فكر في مرطبك كخطوة ترطيب و SPF الخاص بك كدرع واقعي نهائي.”
فتح الصورة في المعرض
ULTRASUN SPF50 Photo Age Control Fluid ، 24 جنيهًا إسترلينيًا (Ultrasun/PA)
إذا كان لديك بشرة جافة أو طبيعية بشكل خاص ، فلن يكون واقي الشمس وحده كافيًا لترطيب بشرتك. يقول الدكتور هاليلي: “الطبقات هي صديقك هنا”.
“ابدأ بمصل مرطب أو مرطب خفيف الوزن ، واتبعه واقي من أشعة الشمس واسعة الطيف.
“إذا كنت قلقًا بشأن الشعور بالدهون ، فابحث عن تركيبات SPF الحديثة مثل كريمات الهلام أو قوام السوائل أو واقيات الشمس المعدنية مع مكونات مرطبة مثل الغليسيرين أو حمض الهيالورونيك.”
فتح الصورة في المعرض
Lancaster Sun Beauty Face Fluid SPF30 ، 27 £ ، Boots (Lancaster/PA)
لكن البقاء رطبًا ليس فقط إلى المنتجات التي تستخدمها.
يوضح الدكتور روبنسون: “سوف تجف تحت أشعة الشمس ومن التعرق – يفقد الجسم الماء ولذا فمن المهم ترطيب من الداخل”.
يقول: “من الأفضل أن يكون SPF المصمم على وجه التحديد مع قدرة ترطيب إذا كان لديك بشرة جافة”.
“أفضل نطاق Obagi ، الذي يحتوي على أكثر منتجات SPF المستندة إلى الأدلة. علم الأمراض الداخلية هو SPF رائع آخر يرطيب أيضًا.”
فتح الصورة في المعرض
Vichy Capital Soleil UV-Age Maxi Daily SPF50+، 30.40 جنيهًا إسترلينيًا (كان 38 جنيهًا إسترلينيًا) ، تبدو رائعة (Vichy/PA)
[ad_2]
المصدر