[ad_1]
دعمكم يساعدنا على رواية القصة
مهمتنا هي تقديم تقارير غير متحيزة وقائمة على الحقائق وتخضع للمساءلة وتكشف الحقيقة.
سواء كانت 5 دولارات أو 50 دولارًا، فكل مساهمة لها أهميتها.
ادعمنا لتقديم الصحافة دون أجندة.
اكتشف المزيد
يحث اليوم العالمي للصحة العقلية 2024 الناس على تقييم الوضع وتحديد أولويات الرفاهية الجماعية.
في العاشر من أكتوبر، سيحتفل العالم بيوم عالمي محوري آخر للصحة العقلية. الموضوع الرسمي لهذا العام، “حان الوقت لإعطاء الأولوية للصحة العقلية في مكان العمل”، يسلط الضوء على أهمية تعزيز بيئات العمل الداعمة.
لقد ولت الأيام التي كان فيها العمل والصحة العقلية موجودين في فقاعات منفصلة. مع تزايد الإرهاق والقلق والتوتر المرتبط بالعمل، أصبحت هذه العناصر متشابكة أكثر من أي وقت مضى. من التعامل مع التوتر المزمن إلى نوبات الاكتئاب، من الواضح أن تجنب المحادثات حول الصحة العقلية في العمل لم يعد اختياريًا. إن موضوع هذا العام هو بمثابة دعوة للعمل من أجل التوقف عن التعامل مع الصحة العقلية كفكرة لاحقة، ودمجها في نسيج ثقافة مكان العمل.
لماذا أصبحت الصحة العقلية مهمة الآن أكثر من أي وقت مضى؟
بلغ التوتر في مكان العمل أعلى مستوياته على الإطلاق في السنوات الأخيرة. سواء كان الأمر يتعلق بالتأقلم مع التكيف بعد الوباء، أو الضغوط الاقتصادية المتزايدة، أو الوتيرة المستمرة للعمل الحديث، فإن الموظفين في كل مكان يشعرون بالثقل. لم يعد من الممكن أن تقتصر الصحة العقلية على الحياة الشخصية، فهي تؤثر على الأداء الوظيفي والإبداع والمشاركة والرضا عن الحياة بشكل عام.
وفي بيان له، عزا تسويوشي أكياما – رئيس الاتحاد العالمي للصحة العقلية – الفضل إلى جائحة كوفيد-19 في تسليط الضوء على أزمة عالمية خفيفة في مجال الصحة العقلية.
وكتب: “لقد أسدل جائحة كوفيد-19 الستار على الحاجة الماسة لمعالجة قضايا الصحة العقلية في مكان العمل”. “اليوم، في جميع أنحاء العالم، يسعى القادة المستنيرون إلى الوفاء بواجبهم في الرعاية، مع إدراك أن تلبية احتياجات الصحة العقلية للقوى العاملة لديهم ليست مفيدة للأفراد فحسب، بل أيضًا للمؤسسات الصحية وعالية الأداء.”
الإحصائيات لا تكذب: لقد أصبح الإرهاق والقلق والاكتئاب وباءً متزايدًا في مكان العمل. وفقًا لسلسلة أبحاث أجرتها جمعية إدارة الموارد البشرية (SHRM) عام 2024، فقد وجدوا أن 44% من 1405 موظفًا في الولايات المتحدة شملهم الاستطلاع يشعرون بالإرهاق في العمل. وفي الوقت نفسه، يشعر 45% بأنهم “مستنزفون عاطفياً” من عملهم، ويشعر 51% أنهم “مُستنزفون” في نهاية يوم العمل.
هناك أيضًا تكلفة اقتصادية مثيرة للقلق عندما لا يتم علاج الصحة العقلية. تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن الاكتئاب والقلق يؤديان إلى خسارة 12 مليار يوم عمل على مستوى العالم كل عام، مما يكلف الاقتصاد العالمي تريليون دولار سنويا. إن العبء المالي في الولايات المتحدة وحدها هائل، مع استمرار خسائر الإنتاجية الناجمة عن قضايا الصحة العقلية في الارتفاع. إن معالجة الصحة العقلية في مكان العمل لا تتعلق فقط برفاهية الفرد؛ إنه استثمار في قوة عاملة أكثر صحة وإنتاجية يمكنها تحويل الاقتصاد وثقافة الشركات على حد سواء.
ومع ذلك، حيث يوجد التوتر، هناك أيضًا فرص للتغيير.
كيف يمكنك الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية 2024
سواء كنت موظفًا أو صاحب عمل، يقدم اليوم العالمي للصحة النفسية لهذا العام طرقًا لا حصر لها لرفع مستوى الوعي واتخاذ الإجراءات.
استضافة ورشة عمل في مجال الصحة العقلية
المعرفة قوة، وتبديد الوصمات المحيطة بالصحة العقلية يمكن أن يكون مفيدًا وتمكينيًا بشكل لا يصدق، خاصة في مكان عملك. يمكنك تنظيم ندوة أو ورشة عمل حول إدارة التوتر، أو التوازن بين العمل والحياة، أو التوعية بالصحة العقلية. يمكن أن تساعد هذه الأحداث في إزالة الغموض عن صراعات الصحة العقلية وخلق بيئة أكثر تعاطفاً.
ابدأ الحوار
في بعض الأحيان، يكون الإجراء الأقوى هو التحدث ببساطة. قم بإنشاء منتديات مفتوحة حيث يشعر الموظفون بالراحة عند مناقشة صحتهم العقلية. يمكن أن تساعد الاستطلاعات المجهولة أو جلسات التعليقات في تسليط الضوء على مجالات التحسين.
تشجيع فترات اليقظة الذهنية
إن دمج لحظات قصيرة ومفيدة طوال يوم العمل يمكن أن يغير قواعد اللعبة. حدد موعدًا لتمارين التنفس أو التأمل الموجه أو مجرد وقت هادئ للابتعاد عن الفوضى وإعادة التركيز. التحولات الصغيرة في اليوم يمكن أن تقلل بشكل كبير من مستويات التوتر.
المدافع عن ساعات العمل المرنة
يمكن للمرونة أن تخفف قدرًا كبيرًا من الضغط النفسي. إذا كنت في منصب قيادي، قم بالترويج لفكرة ساعات العمل المرنة أو العمل عن بعد للسماح للموظفين بمزيد من التحكم في جداولهم الزمنية. إذا لم يكن الأمر كذلك، قم بالدفاع عن أيام الصحة العقلية والسياسات العادلة في مكان عملك.
تنظيم يوم العافية
تجاوز مجرد الاحتفال ليوم واحد من خلال إقامة معرض صحي. تقديم فحوصات مجانية للصحة العقلية وجلب خبراء لجلسات فردية. الأمر كله يتعلق ببناء الدعم المستمر.
انضم إلى الأحداث العالمية
تتوفر العديد من الندوات والمناقشات الافتراضية عبر الإنترنت في اليوم العالمي للصحة العقلية. تغطي هذه الأحداث مجموعة من المواضيع، بدءًا من التعامل مع القلق في العمل وحتى تعلم كيف يمكن للشركات بناء مبادرات طويلة المدى في مجال الصحة العقلية. من خلال المشاركة، يمكنك الانضمام إلى الحركة العالمية لتحويل ثقافة مكان العمل.
[ad_2]
المصدر