[ad_1]
يونيو هو شهر الصحة العقلية للرجال، وهو وقت مخصص لرفع مستوى الوعي حول تحديات الصحة العقلية الفريدة التي يواجهها الرجال. على الرغم من التقدم المجتمعي في معالجة قضايا الصحة العقلية، لا يزال الرجال يعانون في صمت، غالبًا بسبب الوصمة والتوقعات المجتمعية. يعد هذا الشهر بمثابة تذكير حاسم بأهمية الصحة العقلية لجميع الجنسين ويهدف إلى كسر الحواجز التي تمنع الرجال من طلب المساعدة.
النضال الصامت
تؤثر قضايا الصحة العقلية على الرجال والنساء بشكل مختلف. وفقا لجمعية علم النفس الأمريكية، فإن الرجال أقل عرضة لطلب علاج الصحة العقلية مقارنة بالنساء. غالبًا ما يكون هذا التردد متجذرًا في الأدوار التقليدية للجنسين التي تؤكد على الرواقية والاعتماد على الذات والقمع العاطفي. ونتيجة لذلك، قد يشعر الرجال أن الاعتراف بمعاناتهم المتعلقة بالصحة العقلية هو علامة ضعف.
يوضح الدكتور روبرت سميث، عالم النفس السريري، أن “الضغط المجتمعي على الرجال ليكونوا “أقوياء” و”مسيطرين” يمكن أن يؤدي إلى قمع خطير للعواطف. وهذا لا يؤدي إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى سلوكيات مدمرة”. مثل تعاطي المخدرات والعدوان.”
كسر وصمة العار
تهدف الحملات خلال شهر الصحة العقلية للرجال إلى تحدي هذه المفاهيم التي عفا عليها الزمن. توفر منظمات مثل Movember وHeadsUpGuys الموارد والدعم المصمم خصيصًا للرجال. تشجع هذه المبادرات الرجال على التحدث عن صحتهم العقلية وطلب المساعدة المهنية ودعم بعضهم البعض.
يقول جون أوبراين، المتحدث الرسمي باسم منظمة موفمبر: “نحن بحاجة إلى تغيير النظرة السائدة حول الرجال والصحة العقلية. فلا بأس ألا تكون على ما يرام. إن طلب المساعدة هو علامة القوة، وليس الضعف”.
الأرقام تتحدث
تسلط الإحصاءات الضوء على الحاجة الملحة لتركيز الاهتمام على الصحة العقلية للرجال. أفاد المعهد الوطني للصحة العقلية أن الرجال أكثر عرضة للوفاة بسبب الانتحار من النساء، مع ارتفاع معدلات الانتحار بين الرجال البيض في منتصف العمر. بالإضافة إلى ذلك، فإن الرجال أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل الصحة العقلية غير المشخصة، حيث أنهم غالبا ما يتجنبون طلب المشورة الطبية.
يشارك ديفيد لويس، أحد المدافعين عن الصحة العقلية، رحلته قائلاً: “على مدى سنوات، كتمت مشاعري، معتقدًا أنه يتعين علي التعامل مع كل شيء بنفسي. ولم أدرك أنني بحاجة إلى المساعدة إلا عندما وصلت إلى الحضيض. لقد أنقذ العلاج حياتي نحن بحاجة إلى نشر رسالة مفادها أن رعاية الصحة العقلية ضرورية للجميع.”
قم بالتسجيل للحصول على النشرات الإخبارية المجانية AllAfrica
احصل على آخر الأخبار الإفريقية التي يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك
نجاح!
تقريبا انتهيت…
نحن نحتاج إلى تأكيد عنوان بريدك الإلكتروني.
لإكمال العملية، يرجى اتباع التعليمات الواردة في البريد الإلكتروني الذي أرسلناه إليك للتو.
خطأ!
حدثت مشكلة أثناء معالجة إرسالك. الرجاء معاودة المحاولة في وقت لاحق.
خلق مساحات آمنة
تلعب أماكن العمل والمدارس والمجتمعات دورًا حاسمًا في دعم الصحة العقلية للرجال. يمكن لأصحاب العمل تعزيز بيئة داعمة من خلال توفير موارد الصحة العقلية، وتشجيع الحوار المفتوح، وتوفير ترتيبات العمل المرنة. يمكن للمدارس تثقيف الشباب حول الصحة العقلية منذ سن مبكرة، وتعليمهم أنه لا بأس بالتعبير عن المشاعر وطلب المساعدة.
يمكن للمجتمعات تنظيم مجموعات دعم وفعاليات تركز على الصحة العقلية للرجال. يمكن لمجموعات دعم الأقران، على وجه الخصوص، أن تكون فعالة، لأنها توفر مساحة آمنة للرجال لتبادل تجاربهم ودعم بعضهم البعض.
أتطلع قدما
وفي حين أن شهر الصحة العقلية للرجال يجلب الاهتمام الذي تشتد الحاجة إليه لهذه القضايا، فإن المحادثة يجب أن تستمر على مدار العام. ومن خلال تحدي الوصمات، وتعزيز الحوار المفتوح، وتوفير الموارد، يمكن للمجتمع أن يدعم الرجال بشكل أفضل في رحلاتهم المتعلقة بالصحة العقلية.
وكما يؤكد الدكتور سميث، “يجب علينا خلق ثقافة يشعر فيها الرجال بالقدرة على التحدث وطلب المساعدة. فالصحة العقلية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية، ويستحق الجميع الحصول على الرعاية والدعم.”
وفي شهر يونيو/حزيران من هذا العام، دعونا نلتزم بكسر الحواجز التي تمنع الرجال من طلب المساعدة وضمان إتاحة رعاية الصحة العقلية للجميع. ومن خلال القيام بذلك، يمكننا بناء مجتمع أكثر صحة ورحمة حيث يمكن للجميع ذلك
[ad_2]
المصدر