[ad_1]
دهب، مصر – عندما بدأ العد التنازلي، أخذ خالد الجمال نفسًا عميقًا وأخيرًا قبل أن ينزل دون أي معدات للتنفس في المحيط. وبعد دقيقة واحدة و29 ثانية، كان الرياضي المصري لا يزال يحبس أنفاسه، وسقط سقوطاً حراً من ارتفاع 102 متر (335 قدماً) – وهو رقم قياسي وطني.
ولكن لكي يتم احتسابه، كان عليه أن يصل إلى السطح مرة أخرى. استدار عند أسفل الخط وبدأ صعوده – مع التركيز على الاسترخاء العميق ومشاعر المياه المحيطة. وإجمالاً، فقد حبس أنفاسه لمدة دقيقتين و50 ثانية.
يعد الجمال هو أعمق غواص حر في مصر، وقد سجل إنجازه الرائع رقماً قياسياً وطنياً جديداً في مسابقة شرم الشيخ في أكتوبر 2023.
“عندما جئت إلى السطح، كان النعيم. يتذكر الجمّال أنه كان شعورًا رائعًا.
خالد الجمال يبدأ إحدى غطساته التي حطمت الأرقام القياسية (مات ستو/الجزيرة)
يعتمد الغواصون الأحرار مثل الجمّال فقط على القدرة على حبس أنفاسهم أثناء الغوص تحت الماء. من خلال التدريب، يتقن هؤلاء الغواصون الاسترخاء لإبطاء معدل ضربات القلب، مما يسمح لهم بالبقاء تحت السطح دون معدات التنفس لمدة دقائق في المرة الواحدة. عادة ما تتطلب الغوصات العميقة جدًا، مثل تلك التي قام بها مؤخرًا، من الغواصين حبس أنفاسهم لمدة ثلاث دقائق تقريبًا في المرة الواحدة.
يمكن إرجاع ممارسة الغوص الحر إلى الصيد التقليدي في مجتمعات مثل شعب باجاو في آسيا، حيث استخدمت المجموعات الساحلية الغوص الحر للصيد تحت الماء لمدة 200 عام. كرياضة، يشهد الغوص الحر الآن نموًا قياسيًا، مما يجذب الأشخاص الذين يتطلعون إلى التواصل مع المحيط وفهم قدرات أجسامهم بشكل أفضل.
أما الجمال فيقول إنه مفتون بالأحاسيس الفريدة للغوص بنفس واحدة.
«أقول دائمًا أن الغوص هو كل شيء بالحركة البطيئة؛ أنت تتحرك ببطء، وتتنفس ببطء، وصوت الفقاعات منوم مغناطيسيًا، لذا كل شيء في حركة بطيئة. الغوص الحر يشبه أنك توقفت مؤقتًا… وأنك الشيء الوحيد الذي يتحرك هناك. لذا فأنت تمنح نفسك الفرصة لتغوص في داخلك.”
خالد الجمال يعود إلى الظهور بعد تحطيم الرقم القياسي للقفز الحر في مصر (مات ستو/الجزيرة)
وتتزايد شعبية هذه الرياضة الآن في جميع أنحاء العالم. وفقًا لتصنيفات AIDA الدولية، تم تسجيل 2889 غواصًا حرًا للمنافسة في المسابقات في عام 2023، أي أكثر من ضعف العدد قبل عقد من الزمن.
وقالت منظمة الغوص الحر لقناة الجزيرة إن حوالي 20 ألف شخص أصبحوا غواصين حرين معتمدين في السنوات الأخيرة. وبالمثل، شهدت مدارس سكوبا الدولية (SSI) ارتفاعًا سنويًا ثابتًا بنسبة 10 بالمائة في عدد الأشخاص الذين حصلوا على أول شهادة للغوص الحر.
يتم منح العديد من هذه الشهادات في دهب، وهي منطقة بوهيمية على ساحل البحر الأحمر في مصر والتي أصبحت موطنًا للعديد من مدارس الغوص الحر ونخبة المدربين. كانت مدينة دهب تتميز بشاطئ مليء بأشجار النخيل والمنازل البدوية التقليدية منذ بضعة عقود فقط. ورغم أنها لا تزال تعتبر مدينة صغيرة حتى يومنا هذا، إلا أنها تتميز بواجهة شاطئية مزدهرة تضم مطاعم مصرية وعالمية وتجذب حشودًا متزايدة من القاهرة وأوروبا وآسيا. ظهرت عدد قليل من الفنادق الفاخرة ولكن دهب لا تزال تحتفظ بسحرها الأصيل – حيث تتجول قطعان الماعز بحرية في الشوارع.
كما أنها واحدة من أشهر مناطق الغوص الحر في العالم نظرًا لظروفها المائية على مدار العام وقربها من الحفرة الزرقاء في مصر. وعلى بعد 20 دقيقة فقط بالسيارة، تقع الحفرة الزرقاء، وهي حفرة شهيرة تصطف على جانبيها الشعاب المرجانية ويمكن الوصول إليها من الشاطئ.
هنا، يمكن للغواصين النزول إلى حوالي 90 مترًا (295 قدمًا) – تقريبًا ارتفاع تمثال الحرية.
حالة متزايدة من الوعي الذاتي
ولكن ما الذي ساهم في ظهور رياضة الغوص الحر؟
وترتبط الرياضة بعدة فوائد نفسية وعلاجية. وجدت دراسة أجراها أكاديميون في جامعة أتيليم في تركيا عام 2013، أن الغواصين الأحرار يميلون إلى إظهار مستويات أقل من التوتر والقلق مقارنة بغير الغواصين.
وأوضح كارلوس ديزل، مدير مدرسة Dahab Freedivers، وهي مدرسة لتدريب الغواصين، أن الكثير من هذا يعود إلى “عمل التنفس”.
ويقول: “إن حقيقة أنه يتعين علينا الانتباه إلى أنفاسنا وعقولنا واسترخائنا عندما ننزل إلى الأسفل تعلمنا الوعي”. “أعتقد أن جزءًا من المشكلة، من الناحية الإحصائية، فيما يتعلق بقضايا الصحة العقلية يرتبط بأسلوب الحياة في المجتمع الحديث، مما يدفع الناس إلى نسيان أو منع أي نوع من الوعي الذاتي.”
سياح يستمتعون بالطقس المشمس في منتجع دهب على البحر الأحمر في شبه جزيرة سيناء، مصر، في مايو 2021 (خالد الفقي / EPA-EFE)
هذه الحالة المتزايدة من الوعي الذاتي هي شيء يسعى إليه الغواصون الحرون المتفانون مثل الجمّال. ويقول: “أنا الآن أعي دائمًا ما أشعر به، وما أشعر به”. “لقد ساعدني الغوص الحر على التواصل مع نفسي.”
إن ارتباط الغوص الحر بالطبيعة والغطس في الماء قد يساهم أيضًا في فوائده للصحة العقلية. يقول ديزل إن الأسباب الأكثر شيوعًا التي تدفع الأشخاص للاشتراك في دورات الغوص الحر هي الانبهار بالمحيط ومعرفة المزيد عن أنفسهم.
وقال: “إنهم يدركون هذا الارتباط مع أنفسهم عندما تحبس أنفاسك وتتعمق”، مضيفًا أن الطلاب يعتبرونها “تجربة “عميقة” – آسف على التورية”.
تلعب وسائل التواصل الاجتماعي دورًا متساويًا في جلب الغوص الحر إلى الواجهة. تشير العديد من صور الغوص الحر إلى الشعور بالحرية، وتظهر الغواصين بين الحياة البحرية والشعاب المرجانية الملونة. وقد حصد الهاشتاج #freediving أكثر من 3.5 مليون إشارة على Instagram حتى الآن. “إنها تحظى باهتمام كبير لأنها فوتوغرافية تمامًا. ويضيف ديزل: “بعض مقاطع الفيديو مبهرة للغاية”.
الغوص بأمان
داخل مجتمع الغوص الحر الحالي، فإن زيادة شعبية هذه الرياضة تجلب مسؤولية إضافية. يعتبر الغوص الحر “رياضة متطرفة”، ويمكن أن يكون محفوفًا بالمخاطر إذا لم يتم اتباع بروتوكولات السلامة، أو إذا دفع الغواصون أنفسهم إلى ما هو أبعد من حدودهم البدنية. يمكن أن يعانون من أعراض نقص الأكسجين مثل نقص الأكسجة وانقطاع التيار الكهربائي، بالإضافة إلى المخاطر المرتبطة بالضغط مثل تمزق طبلة الأذن، وهو مثال على الرضح الضغطي.
على عكس تصوير فيلم The Deepest Breath الذي أنتجته Netflix، فإن فقدان الغواصين للوعي – المعروف باسم انقطاع التيار الكهربائي – أمر غير شائع نسبيًا، خاصة في الغوص الترفيهي في أعماق أقل عمقًا.
يتم تدريب الغواصين الأحرار أيضًا على إنقاذ زملائهم الغواصين بأمان كجزء من تدريبهم المبكر، حيث يتعلمون مراقبة كل غوصة، ورصد علامات الضيق وكيفية التصرف. في ظل نظام الأصدقاء، الذي يساعد على ضمان بقاء الغواصين الأحرار آمنين، لا يغوص الغواصون بمفردهم أبدًا.
غواصو السلامة يرتدون قمصانًا بيضاء يسبحون جنبًا إلى جنب مع غواص حر منافس لضمان رفاهية الغواص (Kostek Strzelski/Al Jazeera)
Tamsyn Signe هي غواصة حرة محترفة تدافع عن السلامة عند دخولها الماء. لقد عملت كغواصة حرة آمنة في العديد من المسابقات، ودورها هو التأكد من وصول الغواصين المتنافسين إلى السطح بأمان. وفي العام الماضي، أنقذت حياة غواص على عمق 30 مترًا (98 قدمًا) تحت الماء في مثال نادر للإنقاذ العميق.
يتذكر سيني قائلاً: “عندما أصبح أمامي، انطفأت الأضواء”، واصفًا اللحظة التي توقف فيها الغواص الصاعد عن الحركة بعد أن فقد وعيه. وعلى عمق 30 مترًا تحت السطح، كانت سيجني تحبس أنفاسها أيضًا. ومع ذلك، لم تكن تفكر في تراكم ثاني أكسيد الكربون في جسدها، بل كان لديها عمل تقوم به.
وتقول: “لقد تباطأ كل شيء حقًا”. “كنت أعلم أنني أفضل ما لديه لكي أكون على ما يرام.” كما تدربت على القيام بذلك، أغلقت Signe مجرى الهواء بيديها وبدأت في الزعانف (السباحة بالزعانف) معه نحو السطح – وهي مهمة صعبة مع الوزن الإضافي لغواص آخر. استعاد المنافس وعيه بعد وصوله إلى السطح، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى تفكير Signe السريع وفريقه الداعم. سيتواصل معها لاحقًا ويشكرها على إنقاذ حياته.
تقول سيني إن عملية الإنقاذ غيرت حياتها أيضًا، مما جعلها أكثر التزامًا واستعدادًا للمخاطر غير المتوقعة، لكنه جزء من الوظيفة. يعتقد معظم الغواصين الحرين أن ممارسة السلامة أثناء الغوص الحر، مثل عدم الغوص مطلقًا بمفردك والتدرب على الإنقاذ، أمر بالغ الأهمية لبقاء هذه الرياضة.
ولكن هذا ليس مجرد تمرين محدد؛ تعمل السلامة أيضًا على تكوين روابط وثيقة داخل المجتمع. “عندما تمر بتجربة مع أشخاص يمكن أن تموت فيها، هناك نوع من الاتصال الذي يحدث وهو أعمق وأكثر حميمية من المعتاد. ويضيف سيغن: “وهذه الصداقات تدوم مدى الحياة”.
مدربة الغوص الحر وحاملة الرقم القياسي الوطني المصري زهراء الحسيني تنزل إلى الحفرة الزرقاء، وهي حفرة شعبية لدى الغواصين قبالة سواحل مصر (Kostek Strzelski/Al Jazeera) المسؤوليات تتجاوز حبس الأنفاس
إلى جانب تقدير السلامة، تعتقد زهراء الحسيني، مدربة الغوص الحر وحاملة الرقم القياسي الوطني المصري، أن حماية محيطاتنا هي أيضًا مسؤولية مهمة تأتي مع الغوص الحر. يقوم العديد من الغواصين الأحرار بجمع البلاستيك الذي يجدونه طافيًا في الماء؛ وتوقف آخرون، مثل ديزل، عن تناول المأكولات البحرية بعد أن علموا بتأثير الصيد الجائر على الإنسان.
وبينما تواجه محيطات الأرض ضغوطًا متزايدة بسبب التلوث والاحتباس الحراري، فإن أولئك الذين يعتمدون على البحر سوف يلعبون دورًا حيويًا في الحفاظ على البيئة في المستقبل. انجذبت الحسيني في البداية إلى الغوص الحر لأنها كانت مفتونة بالحياة البحرية، وتحاول تعليم الآخرين كيفية احترام المحيط من خلال رياضتها.
“نحن مرتبطون ارتباطًا وثيقًا بالمحيطات، ونحن مدينون لذلك بحمايته. وتقول: “نحن نعلم مدى أهمية التحرك بحرية تحت الماء، لذلك… نحن بحاجة إلى حمايته”.
بالنسبة للكثيرين، يوفر الغوص الحر طريقًا لاكتشاف الذات واتصالًا أعمق بالعالم الطبيعي. كرياضة، فهي مهيأة للنمو المستمر في المستقبل.
لا يقتصر الغوص الحر على قلة مختارة أيضًا، وتتوسع مجتمعات الغوص الحر في العديد من المواقع الساحلية. ويضيف الحسيني: “يمكن للجميع أن يتعلموا كيفية حبس أنفاسهم”.
“يمكن للجميع أن يتعلموا كيفية الاستمتاع بالمحيط وهدوء الغوص. وتقول: “أود أن يعرف الناس أن هذا شيء يمكنهم القيام به والتعلم والتقدم فيه”.
إن نقل حب هذه الرياضة هو أمر يأخذه العديد من الغواصين الأحرار على محمل الجد. عندما لا يتدرب الجمال على الغطس المحطم للأرقام القياسية، فإنه يعمل كمدرس ومدرب. وبالمثل يحث المهتمين بالرياضة على “أن يكونوا فضوليين”.
“الاسترخاء والتمتع والثقة. فكر فيما تحب وحاول تصور هذا الشعور.
[ad_2]
المصدر