[ad_1]
أخصائي الغدد الصماء Marchenko: لن تساعد الوجبات الغذائية في إنقاص الوزن
حذر الطبيب من أن الأنظمة الغذائية المرهقة فقط تزيل السوائل من صورة الجسم: دينيس مورغونوف © ura.ru
لا تعطي الوجبات الغذائية المرهقة والقيود قصيرة الأجل تأثيرًا طويلًا لفقدان الوزن ويمكن أن يضر بالصحة. أعلن ذلك من قبل أخصائي الغدد الصماء ، كبير الأطباء في عيادة عائلة الدكتورة آنا آنا مارشينكو.
أشار الخبير إلى أن محاولات إنقاص الوزن بسرعة بسبب الحد الحاد لمحتوى السعرات الحرارية يؤدي إلى عدم الراحة والتعطل في الجسم. “إن الأمر باستمرار في حالة من الجوع غير مريح بالنسبة للجسم وللجسم. قد تظهر علامات نقص السكر في الدم: عدم انتظام دقات القلب ، يرتجف في الأطراف ، قشعريرة ، تعرق. يمكن للصداع غير المعقول أن يعذب ، صعوبات مع السقوط نومًا.” يتم نقل كلماتها بواسطة Ridus. وأضافت أن معظم هذه الوجبات تزيل السائل فقط من الجسم ، ولا تسهم في حرق الدهون.
بالإضافة إلى ذلك ، حذر الطبيب من أن فقدان الوزن لم يسهم أيضًا في ساعات طويلة من التدريب اليومي ، ومنتجات فقدان الوزن “السحرية” (مثل المنظمات المنقولة ، وأحزمة فقدان الوزن ، ومدافع الاهتزاز ، وما إلى ذلك) والعقاقير الطبية الخاصة. أكد Marchenko أنه من أجل تقليل الوزن ، من المهم مراقبة التوازن بين التغذية المناسبة والنشاط البدني.
وفقًا لها ، فإن 10 ٪ فقط من المرضى يعانون من زيادة الوزن المرتبطة بأمراض الغدد الصماء ، في حالات أخرى ، يكون السبب هو الإفراط في تناول الطعام. حذر المتخصص أيضًا من تعاطي المخدرات المستقلة لفقدان الوزن دون استشارة الطبيب.
في وقت سابق ، قال الباحث الأول في NMIC للطب النفسي والنارولوجيا ، ألكساندر دوبنسكي ، إن العوامل النفسية غالباً ما تتداخل مع زيادة الوزن في الوزن. ووفقا له ، فإن انخفاض الذات والرغبة في أن تبدو أكثر أهمية يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن ، والخوف من التغييرات ورد فعل وقائي على الاهتمام غير المرغوب فيه يسهمان أيضا في هذه المشكلة. أكد Dubinsky أن مشاكل الوزن نادراً ما تتعلق فقط بالتغذية والنشاط البدني ، وبالتالي ، لتحقيق النتائج ، من المهم العمل مع المنشآت النفسية ، وإذا لزم الأمر ، طلب المساعدة من المتخصصين.
احفظ رقم URA.RU – أبلغ الأخبار أولاً!
لا تفوت فرصة أن تكون من بين أول من يتعلمون عن الأخبار الرئيسية لروسيا والعالم! انضم إلى مشتركي قناة URA.RU Telegram ومواكبة الأحداث دائمًا. اشترك في ura.ru.
كل يوم هو الأكثر أهمية فقط. اقرأ هضم الأحداث الرئيسية لروسيا والعالم من ura.ru للبقاء على دراية. يشترك!
تم إرسال رسالة إلى البريد مع الرابط. عبوره لإكمال إجراء الاشتراك.
يغلق
لا تعطي الوجبات الغذائية المرهقة والقيود قصيرة الأجل تأثيرًا طويلًا لفقدان الوزن ويمكن أن يضر بالصحة. أعلن ذلك من قبل أخصائي الغدد الصماء ، كبير الأطباء في عيادة عائلة الدكتورة آنا آنا مارشينكو. أشار الخبير إلى أن محاولات إنقاص الوزن بسرعة بسبب الحد الحاد لمحتوى السعرات الحرارية يؤدي إلى عدم الراحة والتعطل في الجسم. “إن الأمر باستمرار في حالة من الجوع غير مريح بالنسبة للجسم وللجسم. قد تظهر علامات نقص السكر في الدم: عدم انتظام دقات القلب ، يرتجف في الأطراف ، قشعريرة ، تعرق. يمكن للصداع غير المعقول أن يعذب ، صعوبات مع السقوط نومًا.” يتم نقل كلماتها بواسطة Ridus. وأضافت أن معظم هذه الوجبات تزيل السائل فقط من الجسم ، ولا تسهم في حرق الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، حذر الطبيب من أن فقدان الوزن لم يسهم أيضًا في ساعات طويلة من التدريب اليومي ، ومنتجات فقدان الوزن “السحرية” (مثل المنظمات المنقولة ، وأحزمة فقدان الوزن ، ومدافع الاهتزاز ، وما إلى ذلك) والعقاقير الطبية الخاصة. أكد Marchenko أنه من أجل تقليل الوزن ، من المهم مراقبة التوازن بين التغذية المناسبة والنشاط البدني. وفقًا لها ، فإن 10 ٪ فقط من المرضى يعانون من زيادة الوزن المرتبطة بأمراض الغدد الصماء ، في حالات أخرى ، يكون السبب هو الإفراط في تناول الطعام. حذر المتخصص أيضًا من تعاطي المخدرات المستقلة لفقدان الوزن دون استشارة الطبيب. في وقت سابق ، قال الباحث الأول في NMIC للطب النفسي والنارولوجيا ، ألكساندر دوبنسكي ، إن العوامل النفسية غالباً ما تتداخل مع زيادة الوزن في الوزن. ووفقا له ، فإن انخفاض الذات والرغبة في أن تبدو أكثر أهمية يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن ، والخوف من التغييرات ورد فعل وقائي على الاهتمام غير المرغوب فيه يسهمان أيضا في هذه المشكلة. أكد Dubinsky أن مشاكل الوزن نادراً ما تتعلق فقط بالتغذية والنشاط البدني ، وبالتالي ، لتحقيق النتائج ، من المهم العمل مع المنشآت النفسية ، وإذا لزم الأمر ، طلب المساعدة من المتخصصين.
[ad_2]
المصدر